��ပါ။ သိထားတဲ့အသိနဲ့ လက်တွေ့ကို ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ရလဒ်ထွက်လာပါ့မယ်။ အဲဒီရလဒ်ကို မပျောက်ပျက်အောင် ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရပါ့မယ်။ ဝိတ်ချတဲ့ဖြစ်စဉ်ဟာ Life time လုပ်ရမယ့် ကိစ္စပါ။ ဘဝတလျှောက်လုံး ဖြေးဖြေးမှန်မှန် လုပ်ရမယ့် လုပ်ငန်းစဉ်ကြီးပါ။ ဒါကြောင့် ဝိတ်ချတာကို အနုပညာလို့ တင်စားလို့ရပါတယ်။ ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာစာအုပ်မှာ - ဝိတ်ချမယ့်သူတွေ အမှတ်မှားလေ့ရှိတဲ့ Myths တွေက ဘာတွေလဲ။ - အခုလူအများစု ပြောနေကြတဲ့ Diet ကရော လက်တွေ့မှာ ဘယ်လောက်ထိ အလုပ်ဖြစ်သလဲ။ - ဝိတ်ကျတာနဲ့ အဆီကျတာကရော ဘာကွာလဲ။ - ဖြတ်လမ်းနည်းနဲ့ ဝိတ်ချလိုသူတွေအတွက် ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။ - Gym Trainner တွေ မသိနိုင်တဲ့ မိမိကိုယ်တိုင် မဖြစ်မနေသိထားရမယ့် မိမိခန္ဓာကိုယ်က ပြောလာတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေက ဘာတွေလဲ။ - နိုင်ငံတကာစံနှုန်းတွေ ဖြစ်တဲ့ BMI၊ Fat %၊ Body Type၊ ဝိတ်တက်ခြင်းနဲ့ တိုက်ရိုက်နေတဲ့ဟိုမုန်းတွေက ဘာတွေလဲ။ အဲဒီအဖြေတွေကိုလည်း သိချင်တယ်။ ဆရာနိုင်ဦးကိုယ်တိုင် အနားမှာထိုင်ပြီး ပုံတွေတကွ လာရှင်းပြသလို နားထောင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီစာအုပ်ကို အခုပဲ ကြိုတင်မှာယူနိုင်ပါပြီ. . .